作家が書いた高級な日記。著者の人柄が見えて面白いが，真ん中あたりから変化がなくマンネリしてきて途中でやめた。内容があるとかないとか考えないで，ボーッと読むときに向いてる本だと思う。

とはいうものの，中にはこれは？！という良い言葉が出てくるので油断できない。（引用したかったけど忘れたしまった…）

どんどん太っていく今日この頃。見た目は痩せて見えるが，お腹が気持ち悪いくらいたるんでいるのが気になっていた。いい加減まずいと思っていたところに，ちょうどこの本が話題になっていたので読んでみた。

テレビが何回かみたことのある人が，見違えるくらいスリムになっている。この本で言っていることの説得力を増す事実だ。

ダイエット方法は，食べたものを記録するレコーディングダイエットというもの。内容はよく理解できたので，素直に従ってみた。しかし，毎度毎度記録するのは大変だ。本にも書かれているが，それが嫌になって，不要なものを食べなくなるというが，それはできなかった。結局成果が出ず，やめてしまった…。

それでも，毎日体重計で測ることは続けている。また，野菜だけを食べたり半身浴を毎日続けていたら，いつの間にか１０キロ減っていた。体重計作戦は効果的だったと言える。その他，ダイエットの精神面で，今も役に立っていることがあるので，この本は私にとって有益であった。