4年くらい前に初めてよんだ。ドラマをやっているので読み直しをした。4年前はあっさりしすぎで物足りなく感じたことを覚えたいるが,今読むとそんなことはない。なにも問題なく楽しめた。なんでだろ?ドラマの影響で想像力が増したのかもしれない。なにはともあれ面白い。
月別アーカイブ: 2007年10月
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予知夢 (文春文庫)
今夜は鍋―簡単なのに、本格的。
走ることについて語るときに僕の語ること
夢をかなえる時間術
いつまでもデブと思うなよ
どんどん太っていく今日この頃。見た目は痩せて見えるが,お腹が気持ち悪いくらいたるんでいるのが気になっていた。いい加減まずいと思っていたところに,ちょうどこの本が話題になっていたので読んでみた。
テレビが何回かみたことのある人が,見違えるくらいスリムになっている。この本で言っていることの説得力を増す事実だ。
ダイエット方法は,食べたものを記録するレコーディングダイエットというもの。内容はよく理解できたので,素直に従ってみた。しかし,毎度毎度記録するのは大変だ。本にも書かれているが,それが嫌になって,不要なものを食べなくなるというが,それはできなかった。結局成果が出ず,やめてしまった…。
それでも,毎日体重計で測ることは続けている。また,野菜だけを食べたり半身浴を毎日続けていたら,いつの間にか10キロ減っていた。体重計作戦は効果的だったと言える。その他,ダイエットの精神面で,今も役に立っていることがあるので,この本は私にとって有益であった。